Łączę psychologię z doświadczeniem biznesowym
Ponad 15 lat pracowałam w polskich oraz międzynarodowych firmach IT (m.in. Grupa Pracuj, Demant, Fresha, Whereby). Jako Product Manager prowadziłam zespoły, odpowiadałam za strategię i jej przełożenie na konkretne działania – najlepiej na wczoraj.
Wiem jak wygląda świat, w którym każda decyzja musi być poparta danymi, a “nie wiem” brzmi jak przyznanie się do porażki.
Poker face na zewnątrz, chaos w środku
Długo wierzyłam, że kluczem do sukcesu są twarde kompetencje: analizy, procesy, narzędzia. I przez jakiś czas to działało.
Produkty odnosiły sukcesy, a współpracownicy widzieli we mnie oazę spokoju. Byłam skuteczna, ale coraz częściej czułam, że coś jest nie tak.
Na zewnątrz: spokojna ekspertka, która ogarnia. W środku: gonitwa myśli, syndrom oszusta i lista rzeczy których nie powiedziałam na spotkaniu, bo “może nie warto”.
Przekonałam się też, jak bardzo wyczerpuje udawanie, że wszystko jest OK – nawet kiedy już nie jest.
Więcej ≠ lepiej
Długo myślałam, że rozwiązaniem jest lepsza organizacja i robienie więcej. Kolejny kurs, jeszcze jedna rundka analizy i strategia „jeszcze jedna kawa i ogarnę” przez jakiś czas działały.
Aż pewnego dnia siedziałam nad tabelką z decyzją, którą powinnam była podjąć od tygodni – dane były, argumenty były, plan też był gotowy. A ja wciąż nie mogłam ruszyć z miejsca.
Wtedy zrozumiałam, że więcej analizy i więcej działania to nie jest rozwiązanie. Czasem to część problemu.
Brakujący element
Zrozumiałam, że szukałam rozwiązania tam, gdzie go nie było.
Przełom nastąpił, kiedy zamiast walczyć z napięciem i emocjami, zaczęłam ich słuchać. Zamiast analizować po raz dziesiąty wykres – sprawdziłam, jak się czuję z decyzją. Zamiast udawać, że się nie stresuję przed ważną rozmową – odkryłam, czego tak naprawdę się boję.
Wtedy odzyskałam spokój i jasność, których nie dało mi żadne szkolenie z zarządzania.
Szybko zobaczyłam, że ten wewnętrzny spokój przekłada się na wszystko, również na prowadzenie ludzi. Jeśli jako liderka jesteś spięta i odcięta od emocji, zespół wyczuje to w ułamku sekundy. Nie przekonasz ich racjonalnymi argumentami, jeśli Twoja energia mówi coś innego.
Znam to od środka
Przeszłam drogę od ekspertki, przez liderkę, po przedsiębiorczynię. Po drodze zostałam psychologiem i trenerką pracy z ciałem.
Dziś pomagam robić nie więcej, ale inaczej. Bez rzucania wszystkiego i jechania w Bieszczady, bez wywracania życia do góry nogami.
To moja historia. A jaka będzie Twoja?
Wykształcenie i kwalifikacje
Ukończyłam między innymi:
- 5-letnie studia magisterskie z Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie,
- roczny kurs trenerski Świadome ciało i język ruchu. Połączenie Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) z technikami terapii tańcem i ruchem (Karen Studd i Agnieszka Sokołowska),
- 7-miesięczny Kurs technik terapii tańcem i analizy ruchu (Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem Iba, Katarzyna Dańska i Izabela Guzek),
- 6-miesięczny kurs Coaching oparty na Empatii (Joanna i Bartosz Berendt),
- roczną Akademię Analizy Transakcyjnej (BoWarto oraz Grupa Spotkanie),
- 1,5-roczną Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego (INTRA, opiekun Krzysztof Jedliński),
- Intensywny Kurs NVC, czyli Komunikacji bez Przemocy (Anna Mills, Aleksandra Gołaszewska i Joanna Berendt),
- Intensywny Kurs Mediacji (Anna Mills, Aleksandra Gołaszewska i Joanna Berendt).
Doskonaliłam kompetencje między innymi podczas:
- warsztatów Zanurzenia w język ruchu (Agnieszka Sokołowska),
- warsztatów Wytańczając język ciała (Agnieszka Sokołowska),
- warsztatów Rytmy Rozwojowe Kestenberg (Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem Iba, Katarzyna Dańska),
- kursu Ciało i Ruch w Pracy z Emocjami (Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem Iba, Katarzyna Dańska i Izabela Guzek),
- warsztatów wprowadzających do Systemu Wewnętrznej Rodziny (Fundacja Miejsce Ludzi, Agnieszka Pietlicka),
- warsztatów System Wewnętrznej Rodziny w sesjach terapeutycznych (Fundacja Miejsce Ludzi, Agnieszka Pietlicka),
- kursu Train The Trainer na Uniwersytecie Warszawskim (Marcin Capiga),
- warsztatów How We Love: The Neurobiology of Attachment (Sarah Peyton),
- szkolenia Technical Leadership (Bottega IT Minds),
- kursu facylitatora KAIZEN (EY Academy of Business),
- szkolenia Przywództwo SLII Experience™ Blancharda (House of Skills),
- Treningu uważności i redukcji stresu w oparciu o Mindfulness (Czarek Skura).
Jak dbam o jakość?
Ważna jest dla mnie wysoka jakość tego co robię. Dlatego korzystam z superwizji i przestrzegam Kodeksu Etycznego Psychologa zatwierdzonego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
